横浜で野球教室をお探しなら上達屋横浜工房

野球上達のスペシャリストによるマンツーマン指導!

マンツーマンで理に適ったカラダの操り方を育め!「操育プログラム」
野球選手用二刀流プログラム
横浜工房のご案内(施設紹介)

こだわりの・・・マンツーマン・プログラム

横浜工房では、上達屋の最大の強みである、選手と専属スタッフ(パフォーマンス・コーディネーター)とがマンツーマンスタイルでプログラムを進めます。

「マンツーマン・コーディネート」は、選手1人に対しコーディネーターが1名ついてパフォーマンス向上を担当します。全世代・全スポーツ種目の選手は、マンツーマンでのコーディネート(調整)が可能な、オーダーメイドスタイルの上達法です。

マンツーマンでのコーディネート風景

1993年の創業時から現在まで続くこのマンツーマン方式は、選手の個々の能力を最大限に 引き出すための最適アプローチとして、創業者の手塚一志が強いこだわりを持って継続し内容を磨き上げてきました。

マンツーマン・コーディネート=「操育プログラム」の流れは、2つの柱で構成されています。


「操育プログラム」(1プログラム/50分間)

□ 前半(25分間):操育体操(kirekire体操/ムチ化体操/操育体操)

□ 後半(25分間):パフォーマンス向上ドリル&チェック(各種目別)


横浜工房では、プロアスリートをはじめ、30年間・1万5000名の選手の方たちとのやり取りの中で育ち 熟成してきた上達メソッドを、今回50分間のプログラムに集約し、 下は2歳〜上は年齢制限なく全スポーツ種目・全世代の方に試していただけます。

さらに詳しく

理に適ったカラダの操り方を育む操育(そういく)とは?

「操育」は、上達屋が開発した、全スポーツ種目に共通し基盤となる身体操作術の習練と、 各種目のパフォーマンス向上の両立を目的とした、上手くなりたい全世代・全スポーツ選手のための全身の操り方育成の考え方でありまたプログラムです。

全スポーツ/全世代型 操育プログラム

それぞれの種目で必要となるパフォーマンス(心技体)を向上させるために、可能な限り年齢の低い段階で身に付けておきたい「理に適ったカラダの操り方」を技術を覚える(教わる)よりも先に習得し、または同時進行で習得しつつ、または年齢と経験を重ねた上であらためて習得し直しながら技能上達を計ります。

操育のススメ

50分間の集中レッスン操育プログラムの流れ

「操育プログラム」「操育エリアでの体操(25分間)」「パフォーマンスエリアでのパフォーマンス向上ドリル&チェック(25分間)」の合計50分間のプログラムで構成されています。

横浜工房「操育エリア」「パフォーマンスエリア」

上達屋横浜工房施設イメージ
上達屋横浜工房の操育エリアとパフォーマンスエリア写真
  • 「パフォーマンスエリア」は、2つのレーンをご用意しております。
  • 「操育エリア」は、同時刻でご予約の場合、2名(他のお客様1名と)での共同利用とさせていただきます。(2名でも充分なスペースを確保させていただきますので、ご理解とご協力をよろしくお願いいたします。)

「操育プログラム」50分間の流れ

操育エリア(前半25分間)

理に適ったカラダの操り方を養成

プログラムの前半はわれわれが自信を持ってご提供する上達法「クオ・メソッド」で身のこなしを磨く〈操育エリア〉での訓練。種目の違いを超えて共通基礎となる「理に適ったカラダの操り方」を養成する25分間です。

kirekire体操 / ムチ化体操 / 操育体操

操育エリアでの25分間

パフォーマンスエリア(前半25分間)

結果に直結するパフォーマンスUP!

後半の25分間は、お客さまからのあらゆるご要望にお答えしつつ、それぞれの種目の専門ドリルを用い、 ゲームやレースの結果に直結するパフォーマンスを引き上げていく〈パフォーマンスエリア〉 で、結果を追い求めます。

パフォーマンス向上ドリル&チェック

パフォーマンスエリアではオーターメイドでのマンツーマン・コーディネートでキミの上達をサポートします。

何回通うと効果が出るの?

まずは体験を!マンツーマン体験コース

お一人様1回限りで、「体験コース」をご用意しています。

内容は、月謝型/スポット型ともに同じです。 お電話もしくは、インターネット予約ページからご予約ください。

マンツーマン体験コース

  • 体験の料金・1コマ(50分)=15,000円(税別)/ お支払価格=16,500円(税込)
  • お支払い方法・店頭でのお支払い:現金もしくはクレジットでのお支払い・インターネットでのお支払い:PayPalでのお支払い
  • 体験後「継続したい!」と感じた方は、入会手続きを。・入会金=30,000円(税別)/ お支払価格=33,000円(税込)
  • 入会手続きは、体験当日でも、次回のご来場の際でもかまいません。自分のパフォーマンス向上にとって、この50分間のプログラムの継続が必要かどうか、じっくり考え結論を出してください。
  • すでに他の工房で入会されている会員の方は入会金は必要ありません。全工房共通・永久会員制です。

2つの上達スタイル月謝型&スポット型

月謝型スポット型の2種類のご利用スタイルを用意しています。

月謝型のメリットは、常に自分の指定席(レーン)を確保できている点です。毎回のご予約はお支払い(特に自動引き落としのケースは)の手間がなく、定期的に習慣化しプログラムを実践していただけます。

一方スポット型は、お住まいが遠方の方や、クラブの休みの不定期な方にご利用いただいております。

〔月謝型〕

  • 着実に継続的に上達したい方におすすめ曜日と時間を決めて、指定席をお取りするスタイルです

□ じっくりコース

  • 1回 / 月 (50分間)= 12,000円(税抜)お支払い価格= 13,200円(税込)

□ 確実上達コース

  • 2回 / 月 (50分間)= 24,000円(税抜)お支払い価格= 26,400円(税込)

□ 快速習得コース

  • 4回 / 月 (50分間)= 48,000円(税抜)お支払い価格= 52,800円(税込)

〔スポット型〕

  • 遠方の方や決まった時間にご来場ができない方はこちらをお好きな曜日・時間に、その都度何度でも予約可能です

■ 全種目

  • 1コマ / 50分間〜= 15,000円(税抜)お支払い価格= 16,500円(税込)

  • お支払い方法・店頭でのお支払い:現金もしくはクレジットでのお支払い・インターネットでのお支払い:PayPalでのお支払い
  • 〔月謝型〕〔スポット型〕ともにご入会が必要です。入会金=30,000円(税別)/ お支払価格=33,000円(税込)
  • すでに他の工房で入会されている会員の方は入会金は必要ありません。全工房共通・永久会員制です。
  • 〔月謝型〕のお客様が追加で〔スポット型〕の受講をされる場合には、そのまま〔月謝型〕の料金で対応致します。

→ お支払方法はこちら

月謝型年間スケジュール

野球だけでなく、全種目/全世代の方に効果が!

『操育プログラム』は野球だけでなく、全種目/全世代のスポーツ種目の方に効果を感じていただいています。

最も若い世代は2歳から〜上は90歳のシニアまで。 アスリートや日本代表選手にオリンピックメダリストと世界チャンピオンと、いまありとあらゆる人たちが上達屋をそして『操育プログラム』を活用しそのパフォーマンス向上に役立てくれています。

野球だけでなく全種目、全世代の方に効果が!メンタル+スキル+フィジカル=パフォーマンス キミの中の秘めたる才能を全て引き出します!

〔マンツーマン対応種目〕


  • 〔野球〕
  • 投/打/守備/走塁/変化球/試合対策/イップス

  • 〔ラグビー〕
  • クイックネス/フットワーク/パス/判断力養成

  • 〔ランナー〕
  • 球技の走力/短・中・長距離/マラソン

  • 〔テニス〕
  • フォア/バック/サーブの強化・基礎作り

  • 〔ゴルフ〕
  • 飛距離アップ/方向性安定/自分のリズム獲得

  • 〔サッカー〕
  • キック力UP/カラダのキレUP/クイックネス向上

  • 〔格闘技〕
  • ボクシング/空手/柔道などの競技能力向上

  • 〔他全種目〕
  • 理に適ったカラダの操り方習得

横浜工房編上達屋Youtube動画

【上達屋 野球】横浜工房編
ピッチング&バッティング
完全マンツーマン「操育プログラム」


【上達屋 ラグビーアカデミー】
桐蔭学園『操育プログラム』


【上達屋 野球】
KAMASE「かませ」なければ全てなし!? 
著者本人が解説する動画シリーズ:
ピッチング#1 [ダイジェスト版]


【上達屋 野球】横浜工房編
U-12ワールドカップ&12球団ジュニアトーナメント出場
おめでとうございます!


【上達屋 野球】横浜工房編
ピッチング&バッティング
完全マンツーマン「操育プログラム」


上達屋オフィシャル・チャンネル

上達屋オフィシャルYoutubeチャンネル

〔ご予約・お問い合わせはこちら〕

お電話でのご予約・お問い合わせはこちら 電話番号:080-4351-8688

お問い合わせはこちらが便利です!

横浜工房専用お問い合わせフォーム
体験予約済みの方へ 問診表のリンクはこちら
横浜工房のスタッフはこちら
横浜工房限定!野球選手用二刀流プログラム

〔アクセス〕

〒224-0006 神奈川県横浜市都筑区荏田東4-8-5プラザ都筑1F横浜市営地下鉄ブルーライン「センター南駅」徒歩7分

お車でお越しの方へ

駐車場について