ランニング

われわれ上達屋は、これまでの20年の間、初マラソン完走を目指す市民ランナーをはじめ短距離・中距離・長距離さらには投擲や跳躍のアスリートまで 幅広いランニング&陸上選手のパフォーマンス向上をサポートしてきました。その経験から生まれた足が速くなるためのドリル(体操)を提供いたします。

ランナーの為のメニューは2種類あります。



ランニング動画

不思議なことは、種目や年齢やレベルに関係なく、この上達体操を行いヒト本来の“身のこなし”を習得することで、すべてのランナーが今の自分よりも速くなれるという点です。
われわれの考える上達とは「今の時点の自分より上手くなること」。
とうぜん個人差はありますが、この身のこなしを取り入れたアスリートのほとんどは自己ベストを更新しています。

HP限定 WEB日記 『みるみるタイムが縮まる信号待ち骨盤体操』

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手塚一志の野球教室「上達屋」は通常の野球教室とは一線を画す“教えない”野球教室です