われわれ上達屋は、これまでの20年の間、初マラソン完走を目指す市民ランナーをはじめ短距離・中距離・長距離さらには投擲や跳躍のアスリートまで幅広いランニング&陸上選手のパフォーマンス向上をサポートしてきました。 その経験から生まれた有効な身のこなし習得のためのドリル(体操)を提供いたします。

場外(屋外でのランニングセッション) 理に適った足が速くなり疲れにくくなる走り方を、実際の走行のなかに織り込んでご提供します。

場外(屋外でのランニングセッション)とは?

道場の外に出て、実際に走るなかでランナーズ・クオのコーディネートを行います。
場所は、上達屋スタッフが設定した近場です。

どんな流れでやっていくの?

@まずは、通常のコーディネートと同様、上達屋にご来場いただきます。
Aそこから上達屋の外へ移動、場外にてコーディネートを行います。
Bコーディネート後、上達屋へ戻って終了です。

予約方法は?

ご予約方法は二通りございます。

@インターネット予約
  上達屋HPから予約ページへ。
  種目選択は 「Gランニング(場内or場外)」 を選択してください。

A電話予約
  東京道場 03-5779-8744  大阪道場 06-6310-8038
  種目は「ランニング(場外セッション)」とお伝えください。

■天候に関して
  雨などの悪天候が予想される場合は、前日にお電話にて確認させていただきます。
  ただし、小雨の場合、お客さまのご要望があれば実施可能です。


身のこなしを磨く 「場内でのランナーズ・クオ(体操)」はこちら

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『みるみるタイムが縮まる!信号待ち骨盤体操』

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